Ahojte dnes mám pre vás tip na workeouty ktoré robím posledný týžden :)) ...Tiffany som objavila úplnou náhodou na Youtube a hned som si ju zamilovala ....je velmi sympatická a milá a čo je hlavné jej videa mi sedia ..myslím to tak ,že ja som mala dosť problém pri iných workeoutoch ,že tam bolo veľakrát toľko komplikovaných cvikov ,že ma to proste prestalo baviť :D ..U Tiffany toto nehrozí ,v jej videách sú naozaj jednoduché ale hlavne účinné cviky ..môžte si sami vybrať čo si chcete v daný deň precvičiť ..Ja som v prvý deň najprv začala s videom na boky a brucho + cviky na nohy ..to mi zabralo nejakých 20 minút,bez prestávky a mala som dosť :D ..to bolo pre týdňom ..dnes som si dala 4 videá čo mi zabralo nejakých 35 minút a bol to teda masaker :D ...je jasné ,že po týždni ešte žiadne výsledky niesu ale hlavne je ,že sa stále po cvičení cítím fajn a nemusím sa do cvičenia nútiť ako to bolo kedysi ,pretože tieto videa ma bavia :) ..Vo videách Tiffany necvičí sama ,ale stále má pri sebe nejaké ženy ..najviac sa mi páči ,že to niesu ženy s veľkosťou XS ale naozaj ženy rôznych veľkostí :))
Kto si chce pozriet Tiffanyn blog adresa je tu :
http://www.tiffanyrotheworkouts.com/
Videá na Youtube :
http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts
Ak sa rozhodnete ,že si skúsite na tieto videá zacvičit určite mi dajte vediet ,chcem vediet váš názor :))
zdroj: http://www.facebook.com/TiffanyRotheWorkouts
zdroj: http://gulfnews.com
Btw ...V piatok odchádzam na Rock Fest na Sninské Rybníky chystáte sa aj vy? :))
Já ta videa znám, ale aktuálně necvičím! Jsem líná! :(
OdpovedaťOdstrániťNo to aj ja :/ ..Nikdy som nebola nejak aktivna v cvičeni ..ale toto ma zaťial baví ..aj ked odkedy je také hnusné počasie najradšej by som od rána do večera preležala :D
OdstrániťAhoj,
OdpovedaťOdstrániťtak ja ich cvičím od sept 2012, teraz máme jún 2013, teda dosť... :) a výsledky vidno. Tiffany má také cvičenia, že ich nemusíš robiť veľa, stačí 20 min a si total mokrá. Ja som sa navyše zapojila do jej Inner Circle, tam je aj doporučený jedálny lístok. V tomto Inner Circle sme spojené baby na FcB a máme tam aj fotky, ako sa vyvíjame. Samozrejme, že to zaberá. Tiffany má najlepšie videá na Youtube podľa Dr. OZ.
Ahoj,
OdpovedaťOdstrániťtak ja ich cvičím od sept 2012, teraz máme jún 2013, teda dosť... :) a výsledky vidno. Tiffany má také cvičenia, že ich nemusíš robiť veľa, stačí 20 min a si total mokrá. Ja som sa navyše zapojila do jej Inner Circle, tam je aj doporučený jedálny lístok. V tomto Inner Circle sme spojené baby na FcB a máme tam aj fotky, ako sa vyvíjame. Samozrejme, že to zaberá. Tiffany má najlepšie videá na Youtube podľa Dr. OZ.