Any Pics

Posledné 2 týždne som mala úplne šialené ,a naozaj málo času na príspevky ..Takže dnes pridávam len  nejaké obrázky :) ......

Zdieľam :P

Rozhodla som sa zapojit do Giveaway :)) ..možno sa poštastí :P
http://kristinafox.blogspot.sk/2012/08/jeffrey-campbell-giveaway.html

Tiffany Rothe Workeouts

Ahojte dnes mám pre vás tip na workeouty ktoré robím posledný týžden :)) ...Tiffany som objavila úplnou náhodou na Youtube a hned som si ju zamilovala ....je velmi sympatická a milá a čo je hlavné jej videa mi sedia ..myslím to tak ,že ja som mala dosť problém pri iných workeoutoch ,že tam bolo veľakrát toľko komplikovaných cvikov ,že ma to proste prestalo baviť :D ..U Tiffany toto nehrozí ,v jej videách sú naozaj jednoduché ale hlavne účinné cviky ..môžte si sami vybrať čo si chcete v daný deň precvičiť ..Ja som  v prvý deň najprv začala s videom na boky a brucho + cviky na nohy ..to mi zabralo nejakých 20 minút,bez prestávky a mala som dosť :D ..to bolo pre týdňom ..dnes som si dala 4 videá čo mi zabralo nejakých 35 minút a bol to teda masaker :D ...je jasné ,že po týždni ešte žiadne výsledky niesu ale hlavne je ,že sa stále po cvičení cítím fajn a nemusím sa do cvičenia nútiť ako to bolo kedysi ,pretože tieto videa ma bavia :) ..Vo videách Tiffany necvičí sama ,ale stále má pri sebe nejaké ženy ..najviac sa mi páči ,že to niesu ženy s veľkosťou XS ale naozaj ženy rôznych veľkostí :))
Kto si chce pozriet Tiffanyn blog adresa je tu : http://www.tiffanyrotheworkouts.com/
Videá na Youtube : http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts

Ak sa rozhodnete ,že si skúsite na tieto videá zacvičit určite mi dajte vediet ,chcem vediet váš názor :))

zdroj: http://www.facebook.com/TiffanyRotheWorkouts

zdroj: http://gulfnews.com


Btw ...V piatok odchádzam na Rock Fest na Sninské Rybníky chystáte sa aj vy? :))